w domu

Moge Cie pocieszyc, ze ja tez nie moge chodzic w bluzie po szkole/domu bo od razu jest mi goraco. Jest to chyba calkiem normalne. Moze sie po prostu przyzwyczailes. pzdr.

No to może problem w tym że robisz za dużo tych treningów? Poza tym czas półtora godziny jak dla mnie to za dużo. Trening powinien trwać maks 60 min i uciekamy do domu. Pozdrawiam

Też byłem. Głównie dlatego, że się odbywały o rzut beretem od mojego domu ale imprezka mi się bardzo podobała, byłem do końca. Niestety nie mam cyfrówki więc zdjęć nie robiłem. W większości trafnie przewidziałem wyniki, ale w kilku przypadkach nie podobały mi się decyzje sędziów. Szczególnie rzuciło się w oczy czwarte miejsce Andrzeja [...]

[...] się mu odebrać Amerykanin – Jason Robinson, który choć nie będzie w tym pojedynku faworytem, to szykuje się na najważniejszą walkę w swoim życiu i chce wrócić do domu z tytułem Mistrza Świata. Krzysztof Włodarczyk ciężko trenuje, aby jak najlepiej wypaść w tym starciu. Amerykanin jest mańkutem, dlatego „Diablo” [...]

jestem tego samego zdania jak end i uważam że jesteś w błędzie Redfield, bo jeżeli już to zapasy gliko po trenie zdecydowanie szybciej uzupełnia mix węgli z białkiem = dobry posiłek a jeżeli daleko do domu to może być gainer, bulk

hehe a jak piszesz od kogos z domu to nie mozesz sie zalogowac na swoje konto ;) kolejny od kolegi o piramidach juz dawno bylo Zmieniony przez - lysay w dniu 2007-05-26 21:37:42

[...] i k1 rules(pierwszy krok,na dolnymslasku nazywa sie to dolnoslaska liga mt i k 1 rules w ostatnich latach odbywala sie w swiebodzicach i we wroclawiu) polega to na zasadzie sparingu jedna walka i do domu, ale bez obaw osoby startujace dostaja przeciwnika z podobnym stazem i umiejetnosciami, ma to na celu obycie zawodnika z ringiem i ze stesem

Tez nie jestem expertem,ale w klubach boxerskich trenuje sie dluzej niz 30 min,i w sumie bardziej oplacalnym wyjsciem bedzie zakup worka treningowego do domu.

tutaj link do torrenta z 4 odcinkiem jesli ktos chce zassac. http://isohunt.com/torrent_details/51594795/ultimate+fighter?tab=summary wydaje mi sie ze ten caly Junie wyleci z domu jesli nie w nastepnym odcinku to za 2-3. czasami fajnie sie oglada takich wariatow ale ten gosc zdrowo przesadza a szkoda bo w walce eliminacyjnej pokazal sie z bardzo [...]

Kup fajną bieliznę dla siebie. Jak chcesz mu prezent kupić to zegarek zawsze pasuje. Moze być tak Spacer połączony z kolacją w lokalu lub domu, prezent zegarek, no chyba ze lubi wędkować to jakiś kołowrotek czy tam inne hobby ma, np bilet na skok spadochronowy, i na koniec seksowna bielizna, moze lubi przebieranki np pielęgniarka, uczennica, [...]

[...] ;d Czasem nie mam jak zjeść podwojnej jak przebywam w pracy, a gainera łatwo łyknąć pare razy niż siąść sobie z pojemnikiem i zajadać przez pare minut. Jak wróce do domu to przecież nie zjem makaronu a 20minut pozniej ryzu. Musi być jakiś odstęp miedzy posilkami na to żeby zrobiło się ciut miejsca na nastepną porcje wartości odżywczych. [...]

ok rzeka wracam do domu w piatek i w sobote chce sie ostro wziac za szose do konca wakacji wiec napisz mi albo powiesz w poniedzialek ;) te porzelozenia po koleji pod gorke to mam zaczac od najmniejszego czy jak???? czytalem twoje pytanie o norwegii .. ja przed wakacjami tez te pytanie zadawalem bna roznych forach ale nikt mi nie odpowiadal... [...]

jak nie wiesz gdzie to przyjedz do Milówki w naszym regionie sa non stop odprawiane jakies zawody mtb;] mamy tu pelno szlakow turystycznych ktore nadaja sie również do jazdy na bicyklu Ja nie pytam sie co to DH tylo czy moja rama wytrzyma/pokona cos wiecej niz tylko droge z domu do piekarni Zmieniony przez - marjanave w dniu 2008-05-06 18:26:19

[...] węgle na noc? Jest w tym jakiś sens? Wszystkie poradniki i teksty sugerują się tym, żeby na noc jeść tylko białko wolno wchłaniające nabiał no i dorzucę WPC z oliwą z oliwek, żeby dłużej się wchłaniało, a wyrzuce białko z treningu tuż potreningowego i wtedy zjem tylko węgle proste o 19:30, a jak wrócę do domu ok 20:30 posiłek białkowy na noc.

100 min aerobow a po srodku silownia :) Moje miesnie by nie urosly bo takim "bloku", baltyk stalby sie suchy a kazda lodowka w drodze do domu ogolocona.

[...] zakladać nowy temat a mianowicie, jestem z nadmorza jak wiecie teraz trochę u nas przyp***zilo i przez nastepny tydzien ma być temepratura w nocy do nawet -10, mam obok domu taki domek letniskowy, zwykly drewniany a w środku jest lodówka i teraz pytanie jest trochę takie na rozkmine :D podłaczając tą lodówke gdy w nocy będzie mróz jaka [...]

Czyli mam rozdzielić gainera i posiłek , gainer odrazu na siłce a posiłek chwile pozniej jak dojdę do domu. Ale co najlepiej jest w takim razie w szkole ?

[...] szansa ze trafi low na miejsce pod kolanem czyli najtwardsza czesc u nogi. co do nieczucia bólu , i znam to z praktyki na walce nie czuje bólu .Najczesciej po powrocie do domu jakies 1h wszystko wylazi i okladam lodem , takze ból ale ale pod adrenlina nie czuc go. tak mysle bo inaczej tego wytlumaczyc sie nie da heh niewiem co trenujesz bo raz [...]

Ja teraz na antku, jak wyjdę z domu, to po 5 minutach szybkiego chodu mam taki ból w kostkach i w łydkach, że chodzić normalnie się nie da. Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-01-07 15:14:24

synku suple nie są dla Ciebie, jesteś raczej chudy niż gruby, pobiegaj z 2 x w tygodniu z siłki do domu i starczy. pzdr/